జుట్టు రాలటం తగ్గి వత్తుగా పెరగాలంటే, మంచి పోషణ ఉండాలి. వత్తిడిని తగ్గించుకోవాలి. తగినంత నిద్ర పోవాలి. సరైన పోషక ఆహారం తీసుకోవాలి.
ఈ చిట్కాను కూడా పాటించి చూడండి ;
కొబ్బరి, కొబ్బరి పాలు, కొబ్బరి నూనె లో జుట్టుకి కావలసిన పోషకాలు ఉంటాయి.
మీ...అనామిక....
No comments:
Post a Comment